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  預防乳腺炎，這是產褥期婦女保健工作不可或缺的一部分。了解急性乳腺炎的病因，預防也就不困難了。

 

 

1、防止乳汁淤積，保持乳房局部的清潔和產婦的身心健康。

 

       在懷孕最后兩個月，就要做好哺乳的準備。首先要保持兩側乳房的清潔。注意不要用香皂類清潔用品去清洗乳房，因為女性在懷孕期間，乳房上的皮脂腺以及大汗腺的分泌物會增加，這些物質可使皮膚表面酸化從而起到保護作用。如果經常用香皂等洗去保護層，甚至洗去了保護乳房皮膚潤滑的油脂，就很容易使乳房表面形成破損、皸裂，病菌易于由此侵入導致感染。

   

 2、爭取產后30分鐘內開始喂奶。

 

       俗稱開奶，及早的嬰兒吸吮會刺激泌乳，不僅可增加泌乳量，而且促進排乳通暢，防止淤乳，這對預防乳腺炎十分重要。
 

 

       如果乳頭有先天性畸形，比如乳頭凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想辦法進行糾正。做乳腺“十”字操或用吸乳器或負壓拔罐器吸出乳頭，每天1～2次。睡覺的姿勢以仰臥最好，以免側身擠壓乳房。選擇合適的胸罩以不使乳房有壓迫感為宜，平時活動時也要避免外力碰撞乳房。

 

 

 

在哺乳期，做好以下四方面的預防工作，對于防治急性乳腺炎尤為重要。

一、要因人而異，按需進補。

       要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，還是奶汁淤積乳管不通造成的？即辨清是屬于真性乳少，還是假性乳少。因為很多情況是乳汁已經在不斷分泌，在乳房內越積越多，但是由于乳腺管尚未通暢，不能順利排出來，給人的表現(xiàn)是“奶不多”，也就是假性乳少，這個時候進補下奶的食物只能起到反作用，極易導致急性乳腺炎的發(fā)生。

二、要保持乳房清潔。

       哺乳期可以用紗布蘸溫水進行清洗后再哺乳，哺乳結束后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，否則會使乳頭局部防御能力下降，乳頭干裂導致細菌感染。

三、正確哺乳。

       兩個乳房交替喂乳，機會最好均等，以防哺乳后兩側乳房不對稱。喂奶后不要讓嬰兒口含乳頭睡覺，嬰兒唾液中含有消化酶，會使乳汁形成乳酪樣物，堵塞乳管口，造成排乳不暢乃至淤積。

      哺乳姿勢要正確，最好采用坐位，少用臥姿。喂奶后應將嬰兒直立抱起，讓他的頭靠在母親的肩部，輕輕地拍背，這樣能夠讓嬰兒把吃奶時吸入的空氣通過打嗝的方式排出，防止吐奶。哺乳后佩戴合適的胸罩，既能托起乳房，保持乳房內部血液循環(huán)暢通，也有利于矯正乳房下垂；

四、開奶按摩。

       剖腹產的產婦經常下奶緩慢，初期奶水不足，需要及時開奶按摩。手法排奶單次時間不要過長。如果一次排奶不通，單純增加按摩時間，只能增加局部水腫的概率。除了按摩手法的刺激外，按摩結束后可讓孩子吸吮，增加排乳反射，這樣經過按摩加吸吮雙重作用，效果會更好，可以減少急性乳腺炎的發(fā)生。

五、要保持環(huán)境清凈，情緒穩(wěn)定。


 

       產婦居室溫度、濕度都要合適，一般以22℃-24℃為宜，室內空氣要新鮮。有人以為產婦怕風，容易出汗，著涼感冒。所以把門窗關得嚴嚴實實，室內空氣污濁，這樣對產婦和嬰兒都不利。另外，飲食適當，大便通暢，情緒安定對產婦都很重要。

 

南陽泓德家政專業(yè)月嫂：急性乳腺炎是肝郁氣滯、胃火雍盛所致。肝氣郁結，乳管不通。驚恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒暢，情緒穩(wěn)定，平時注意防止乳房被擠壓，撞擊等外傷，以上這些對防止乳腺炎十分重要。