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金牌月嫂教你清涼一夏 .
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 13:54
寶寶媽媽用空調(diào)
夏日炎炎酷暑難熬，金牌月嫂教你如何清涼一夏
一.溫度保持在27-28度。
一.溫度保持在27-28度。
開(kāi)空調(diào)，切忌室內(nèi)外溫差過(guò)大，有寶寶的家庭，溫度應(yīng)該控制在27-28度，這個(gè)溫度寶寶不會(huì)覺(jué)得熱，而且也不會(huì)感覺(jué)冷。
在外出時(shí)，室內(nèi)外的溫差一般在5度左右，是適合寶寶的溫度。
二.開(kāi)其它房間空調(diào)，避免空調(diào)直吹寶寶。
平時(shí)寶寶在客廳的話(huà)，就開(kāi)臥室的空調(diào)，讓房間的溫度逐漸降下來(lái)，不要讓空調(diào)的冷風(fēng)沖著寶寶吹。
三.夜里給寶寶穿睡衣、蓋薄毯。
寶寶最忌諱直接吹著冷風(fēng)，尤其是空調(diào)這種非自然風(fēng)，很容易在寶寶睡覺(jué)時(shí)侵入寶寶體內(nèi)。
因此，即使在比較炎熱的夏天，如果開(kāi)空調(diào)的話(huà)，最好給寶寶穿上睡衣，蓋上薄毯子，以不露出寶寶的肚子到腳趾為宜。
很多寶寶晚上睡覺(jué)不老實(shí)，經(jīng)常踢被子，建議家長(zhǎng)給寶寶買(mǎi)那種專(zhuān)門(mén)的空調(diào)睡衣，下擺像個(gè)小口袋一樣，就可以避免寶寶蹬被子了，或者給寶寶穿
上稍稍長(zhǎng)一些的褲子，能蓋著寶寶的腳丫的長(zhǎng)度。
上稍稍長(zhǎng)一些的褲子，能蓋著寶寶的腳丫的長(zhǎng)度。
四.白天給寶寶穿襪子。
在白天，要給寶寶穿上襪子。在人體的腳部，有很多穴位，這些穴位暴露在冷風(fēng)中，容易造成冷氣入體，給寶寶造成身體傷害。建議在空調(diào)房?jī)?nèi)給
寶寶穿上襪子，保護(hù)寶寶的小腳丫。
五.出門(mén)提前關(guān)空調(diào)，進(jìn)門(mén)過(guò)一會(huì)再開(kāi)。
寶寶穿上襪子，保護(hù)寶寶的小腳丫。
五.出門(mén)提前關(guān)空調(diào)，進(jìn)門(mén)過(guò)一會(huì)再開(kāi)。
夏季室外溫度太高，寶寶要出門(mén)的話(huà)一定要提前關(guān)閉空調(diào)，讓室內(nèi)溫度逐步上升到和室外接近，再出門(mén)。
寶寶回家時(shí)，由于外面太熱，都會(huì)身上出汗，因此不要讓寶寶直接進(jìn)入空調(diào)房里，如果家里沒(méi)有人，可以帶寶寶回家，打開(kāi)隔壁房間的空調(diào)讓溫度
慢慢降下來(lái)。
慢慢降下來(lái)。
如果房間里的空調(diào)一直開(kāi)著，可以讓寶寶先在樓梯間玩一會(huì)，等汗落下去以后再進(jìn)門(mén)。
帶寶寶去商場(chǎng)之類(lèi)的場(chǎng)所也是如此，不要直接就進(jìn)入有空調(diào)的房間。
六.每天多次開(kāi)窗通風(fēng)。
開(kāi)窗通風(fēng)很重要，可以降低室內(nèi)的細(xì)菌濃度，保持空氣的潔凈新鮮，無(wú)論在什么季節(jié)，每天都至少要開(kāi)窗20分鐘保證換氣。
有些家庭認(rèn)為空調(diào)的換氣功能就是足夠的，還舍不得屋子內(nèi)的涼氣，覺(jué)得換氣屋子里又熱了，費(fèi)電。
其實(shí)這種想法是不對(duì)的，不開(kāi)窗換氣，屋內(nèi)空氣污濁，含氧量降低，細(xì)菌繁殖，非常不利于身體健康。
七.定期清洗空調(diào)。
空調(diào)可以說(shuō)是一個(gè)藏污納垢的場(chǎng)所，空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)和出風(fēng)管的部位會(huì)積攢大量的灰塵，給細(xì)菌繁殖提供溫床。
一定要經(jīng)常清潔空調(diào)，除了至少每3個(gè)月清洗濾網(wǎng)外，還要用專(zhuān)門(mén)的空調(diào)清潔劑清潔，每年最好能聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的人員清洗一次。
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