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寶寶排便時(shí)發(fā)出以下幾種“信號(hào)”，要引起寶媽和育嬰師重視

 

1、寶寶排便量減少，而且便便非常干燥；

 

2、便便難以排出，而且排便時(shí)有痛感，引起寶寶哭鬧；

 

3、寶寶的腹部出現(xiàn)脹滿、疼痛狀況；

 

4、寶寶食欲減退，吃啥也沒(méi)興致了。

 

南陽(yáng)育嬰師告訴你容易引起便秘的因素

配方奶喂養(yǎng)

 

 

配方奶粉的消化吸收負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過(guò)母乳；調(diào)制配方粉過(guò)稠（奶粉加得太多）；鈣攝入過(guò)多（配方奶粉喂養(yǎng)的同時(shí)仍在補(bǔ)充鈣和維生素D等微量元素和礦物質(zhì)），不能被吸收的鈣與腸道內(nèi)脂肪結(jié)合形成鈣皂引起便秘；喂養(yǎng)和養(yǎng)育的過(guò)程過(guò)于干凈，影響正常腸道菌群建立。

 

 

怎樣給寶寶添加輔食

 

 

高淀粉食物攝入較多，包括蔬菜里的塊莖類、精白米、面條、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食；

 

 

進(jìn)食含有高果膠的水果，如香蕉和蘋果；

 

水喝得太少。

 

缺乏運(yùn)動(dòng)

 

 

久坐、運(yùn)動(dòng)太少。

 

寶寶便秘的三大誤區(qū)

 

香蕉是解除便秘的利器嗎？

 

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：香蕉比軟滑，長(zhǎng)得又像便便，所以很多家長(zhǎng)喜歡給孩子吃香蕉，認(rèn)為能幫助通便。但香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分以碳水化合物為主，含纖維素并不多，對(duì)便秘并沒(méi)有幫助。

 

 

喝蜂蜜水可以幫助緩解便秘嗎？

 

媽媽們都知道1歲內(nèi)寶寶不該食用蜂蜜，那么1歲以上是不是就能通過(guò)喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘呢？其實(shí)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分主要是糖和水（約八成糖+兩成水），剩下的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)加起來(lái)也僅占0.5%左右。所以蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不計(jì)。

 

 

便秘的時(shí)候吃酸奶有沒(méi)有用？

 

很多酸奶的廣告以“腸道通暢”為賣點(diǎn)，所以大家普遍就認(rèn)為便秘、腹瀉時(shí)食用酸奶有養(yǎng)護(hù)腸道的作用。

 

酸奶的確美味且營(yíng)養(yǎng)，是不錯(cuò)的食物。但所謂酸奶中是否真的有“益生菌”到目前還是有爭(zhēng)議的，就算有，口服下去后真正能到達(dá)腸道和起作用的可能性也很低。所以，酸奶對(duì)于便秘并沒(méi)有作用。

 

便秘的正確解決方式

 

 

相比母乳喂養(yǎng)寶寶，配方奶喂養(yǎng)的寶寶更容易出現(xiàn)便秘，看一下寶寶的配方奶粉沖調(diào)是不是過(guò)濃了；同時(shí)，目前吃的配方奶可能致寶寶腸胃不舒服了，考慮轉(zhuǎn)奶。

 

在飲食中增加膳食纖維。對(duì)于開(kāi)始添加輔食的寶寶，給寶寶補(bǔ)充富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，適當(dāng)添加粗糧，有助于緩解寶寶便秘。

 

多給寶寶喝水。雖然我們知道光靠喝水是不能徹底解決便秘的，但是身體缺水肯定會(huì)導(dǎo)致便秘，。

 

加大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量不夠也會(huì)導(dǎo)致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵(lì)爬坐翻走，大孩子就要多加入一些戶外運(yùn)動(dòng)了。

 

借助開(kāi)塞露。我之所以最后一點(diǎn)提到是因?yàn)殚_(kāi)塞露確實(shí)可以起到刺激腸道蠕動(dòng)的作用，但是，如果經(jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生心理依賴，孩子可以根據(jù)醫(yī)囑使用開(kāi)塞露，本身不是特別建議使用。

 

育嬰師沖奶粉的細(xì)節(jié)。

 

注意沖調(diào)奶粉的比例：奶粉沖調(diào)一定要按照比例，如果不按比例沖調(diào)很容易造成濃度不當(dāng)，濃度過(guò)稀寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，濃度過(guò)濃寶寶會(huì)消化不了。

 

注意沖調(diào)奶粉的水溫：奶粉的正確沖調(diào)水溫在40~50℃左右。過(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)失活變性，寶寶不易吸收。

 

對(duì)于便秘嚴(yán)重、難以痊愈的寶寶，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做檢查，通過(guò)醫(yī)生診斷的方法解決寶寶便秘的問(wèn)題，避免延誤診療。

 

 

育嬰師要順時(shí)針按摩寶寶腹部

 

讓寶貝躺在床上，媽咪四指并攏在寶貝肚臍上順時(shí)針按摩3圈再逆時(shí)針按摩3圈（小寶貝需防腸套疊務(wù)必在轉(zhuǎn)回來(lái)）。每次按摩15分鐘，每天晚上做1次。

 

如何預(yù)防便秘

 改善飲食結(jié)構(gòu)+良好排便習(xí)慣可預(yù)防便秘。

 

 當(dāng)然要是更換配方奶粉，多吃果蔬等仍不能解決便秘，建議媽媽及時(shí)去醫(yī)院就診，看看是否是乙狀結(jié)腸冗長(zhǎng)、食物過(guò)敏等原因引起的，千萬(wàn)不要一味粗暴使用開(kāi)塞露。

  時(shí)間允許的話還應(yīng)該定期給寶寶按摩，用手放在寶寶的肚子上，用2-4根手指，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩數(shù)分鐘，這有效緩解寶寶便秘的情況發(fā)生。