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怎么給寶寶選奶粉和輔食
作者:南陽泓德家政 發(fā)布日期:2021-05-18 01:29

 

寶媽應(yīng)該怎樣給寶寶選奶粉輔食,寶寶奶粉、果泥、兒童零食,這些寶寶的口糧占據(jù)我買買買的大頭。但其實啊,對于寶寶怎么科學(xué)的吃,我也是交了很多學(xué)費的。在學(xué)習(xí)營養(yǎng)和育兒的最初階段,經(jīng)歷最多的就是否定自我,感嘆無知真可怕,自己的很多認(rèn)知,都是被大V當(dāng)反面教材的。

 

隨著學(xué)習(xí)(踩坑)的深入,我發(fā)一知半解更可怕,更容易被一些販賣育兒焦慮的文章和視頻,帶入另一個新坑。無數(shù)次打臉之下,我發(fā)現(xiàn)這樣不行,今天被這個大V說動,明天被那個大V又說懵,就像微博上看漲、看跌的股評家,永遠各有各的道理。

 

我愈發(fā)覺得媽媽得有套真正靠譜的“育兒理論體系”武裝自己,為自己建立一套禁得起實戰(zhàn)檢驗的評判標(biāo)準(zhǔn)。在這個評判標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下,才能精明選擇各種寶寶產(chǎn)品,少交育兒智商稅。

尤其是遇到一些學(xué)術(shù)界和廠家,爭議激烈的知識點,選擇困難的時候:比如奶粉DHA到底藻油提取的好,還是魚油提取的好,2大廠商陣營都有一堆學(xué)術(shù)支持,媽媽到底聽誰的?

 

其實只要懂生命早期1000日分階育兒理論,媽媽們就會知道,寶寶在6-12個月期間,最缺的是免疫力的營養(yǎng),因為這時候來自母乳抗體減少,寶寶自身的抗體又很少,最需要加固的免疫力上的營養(yǎng),所以母乳轉(zhuǎn)奶粉階段,媽媽首先應(yīng)該關(guān)注的是免疫力,尤其是腸道免疫部分的營養(yǎng);在12個月以后,寶寶進入大腦高速發(fā)育期,才要關(guān)注DHA這樣的腦部營養(yǎng)。

 

其次,比DHA是魚油or藻油更重要的是DHA添加工藝,有沒有包埋工藝,讓DHA添加時減少氧化,保證有效添加,否則DHA非常容易遇光氧化,含量加多也白搭。如果DHA在添加就氧化失效了,那還需要研究來自藻油or魚油嗎?所以,精明媽媽應(yīng)該看的是,有沒有像多美滋致粹DHA專利包埋添加工藝,才是抓對重點。

以上這些知識點,都是我最近在多美滋1000日®計劃的分階育兒群學(xué)習(xí)的,這個多美滋1000日®計劃真是寶藏,不但每月能用減負(fù)價買多美滋致粹奶粉,幫媽媽省出大波奶粉錢。更有專業(yè)育兒顧問,邀請媽媽加入1000日®分階育兒群,分享多美滋《1000日——分階段育兒寶典》的營養(yǎng)干貨。關(guān)注本文二維碼,掃碼就能加入學(xué)習(xí)哦。

生命早期1000日理論,來源于DOHaD學(xué)說(音譯多哈學(xué)說),多哈理論認(rèn)為,除了成人期的生活方式和基因遺傳之外,人類生命早期的環(huán)境因素、包括營養(yǎng)也會影響成人某些疾病的發(fā)生風(fēng)險。充分的證據(jù)已經(jīng)表明,胎兒在子宮內(nèi)的營養(yǎng)和嬰幼兒期的營養(yǎng)對其童年和成年之后的健康有深遠影響。

 

多美滋是國內(nèi)首個把多哈學(xué)說引入國內(nèi)的奶粉品牌,也是第一個把奶粉配方根據(jù)1000日分階營養(yǎng)需要,進行分階強化的品牌。1000日®分階營養(yǎng)理論將孩子的成長歷程分為0-6個月、6-12個月、12-36個月三個關(guān)鍵階段,不同階段的孩子生長特點和養(yǎng)育需求大不同。

 

 

多美滋花了10年時間,對中國嬰幼兒膳食營養(yǎng)狀況進行大規(guī)模研究分析,聯(lián)合中國權(quán)威的孕產(chǎn)科和兒科醫(yī)生們共同編著了《1000日®分階段育兒寶典》,其中參考了大量中國寶寶生長發(fā)育臨床數(shù)據(jù),這真是新手爸媽學(xué)習(xí)1000日®分階段育兒的專業(yè)教科書呢。

 

我真心覺得有了這個1000日®分階理論支持,精明媽媽就有自己的“評判標(biāo)準(zhǔn)”和“交易體系”,能分清不同成長階段,寶寶生長發(fā)育的特點是啥,最需要什么樣的營養(yǎng),哪些地方該花錢,哪些地方要省錢。 

 

 

一號坑:吃鈣片、多曬太陽給寶寶補鈣 

 

我寶寶愛出汗,半夜更是變成愛哭的“磨人精”。后來我看到一篇公眾號里說到這是寶寶缺鈣的表現(xiàn):愛出汗多缺鈣,枕禿缺鈣,頭型不好看缺鈣,半夜哭缺鈣,走路晚缺鈣,不愛吃飯缺鈣……于是我搜索補鈣的方法的產(chǎn)品,比如曬太陽能補鈣,我就麻利地帶他出去曬太陽,還選了一些網(wǎng)紅鈣片產(chǎn)品。

 

但其實,我最近在多美滋1000日®分階育兒群里,學(xué)了多美滋的《1000日分階段育兒寶典》的補鈣知識,才知道,曬太陽和補鈣沒有直接關(guān)系。而且正常的孩子都不需要專門服用鈣片補鈣,只要保證寶寶的日常奶量喝夠,無論是母乳還是配方奶,都能確保寶寶對鈣的需求。但如果通過飲食無法攝取足夠的鈣,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用鈣片。

 

紅寶書里提到,剛出生的嬰兒,首先提倡母乳喂養(yǎng),母乳補鈣是嬰兒最好的補鈣方法,雖然母乳中的鈣含量遠遠少于牛奶,但母乳中鈣磷比例適宜,與牛奶相比孩子更容易吸收。喝配方奶的寶寶,只要保證正常奶量(1L)就能從配方奶中獲得相應(yīng)的鈣和維生素D的需求量。

此外,紅寶書還提醒媽媽,配方奶粉中的鈣,容易和奶粉中的游離脂肪酸,結(jié)合形成鈣皂,因為奶粉的脂肪結(jié)構(gòu)和母乳脂肪結(jié)構(gòu)不一樣。這個鈣皂,就像小石頭一樣,不能被寶寶吸收,還給寶寶便便添堵,造成寶寶便秘,而且讓寶寶骨骼發(fā)育遲緩,因為鈣都變成鈣皂了。

 

所以,媽媽要給寶寶補鈣,得選像多美滋致粹一樣,有OPO結(jié)構(gòu)脂的奶粉,脂肪結(jié)構(gòu)接近母乳,這樣鈣不會和脂肪結(jié)合成鈣皂,這才能保證奶粉中的鈣被寶寶順利吸收。讓寶寶骨骼發(fā)育壯壯。

 

當(dāng)然曬太陽還是有一定好處的,可以合成維生素D,而維生素D是促進鈣吸收的主要因素。維生素D的來源主要是從補充劑中獲取(天然食物中含量非常少),其次就是曬太陽。但是要做好物理防曬,畢竟寶寶的皮膚還是很嬌嫩的。

 

二號坑:怕寶寶吃不飽

 

不知道有沒有一些老母親像我一樣,母乳喂養(yǎng)的時候一看到孩子哭了,就覺得孩子肯定是餓了,不管三七二十一撩起衣服就喂。沖奶粉給孩子喝的時候,怕太稀孩子喝不飽,于是往奶粉中米粉——變成了奶糊給寶寶吃。總而言之,在讓寶寶吃飽這件事上不留余力。

但其實給娃“愛的喂養(yǎng)”反而不好,過度喂養(yǎng)會引發(fā)寶寶便秘。消化不好,營養(yǎng)反而不吸收,媽媽花的錢都浪費了,寶寶肚肚還不舒服。

 

根據(jù)多美滋1000日分階養(yǎng)育的理論:0-6個月寶寶是身高、體重、大腦容積和頭圍等指標(biāo)快速增長的階段,對各種營養(yǎng)成分的需求都非常高。但是,這個時期寶寶的消化系統(tǒng)尚不成熟,母乳是最佳的營養(yǎng)素來源。簡單說就是,寶寶胃小能接納的食物有限,每次只能喝一點點,消化能力也很弱。如果母乳確實不夠,需要混合喂養(yǎng)奶粉的,在這個階段也要優(yōu)先考慮好吸收,易消化的奶粉。多美滋致粹在這個段齡,采用“優(yōu)化力”配方,特別針對寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)。

 

在6-12個月的階段,寶寶最需要最迫切就是免疫力方面的營養(yǎng),多美滋致粹有“優(yōu)抗力”配方:有OPO,去鈣皂,軟化便便,肚肚不添堵;9:1益生元,幫助腸道有益菌群壯大,減少便秘和腹瀉,核苷酸對腸道和呼吸道2方面都有免疫作用。腸道免疫占寶寶免疫的70%,腸道免疫好,寶寶少生病,當(dāng)媽少操心。

 

所以媽媽在遇到寶寶哭鬧時,更多應(yīng)該想想是不是不消化,是不是肚肚不舒服,而不要老覺得寶寶身體不舒服


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