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如今的生活離不開電子產(chǎn)品、家用電器等，這些都是會產(chǎn)生一定輻射的物品。在平時的生活中，這些家用電器所產(chǎn)生的輻射基本上是在人體承受范圍之內(nèi)的。那么對于身懷六甲的孕媽媽來說，家用電器的這些輻射會不會有什么影響呢?那么下面就來看看關(guān)于孕期防輻射的問題都給出了哪些建議吧!

輻射的類型：

1、高能量的電離輻射：

醫(yī)院里的X光或者核輻射就是這樣的類型，對人體的傷害是比較大的，但是在一般情況下我們基本上是接觸不到的。

2、非電離輻射：

在生活中常見的就是一些電器所產(chǎn)生的一些電磁輻射，例如微波爐、手機、冰箱、電腦、電視等都會產(chǎn)生這樣的輻射。

3、天然輻射：

高級月嫂介紹天然輻射主要是指太陽光輻射、紅外線輻射、食物中的放射性物質(zhì)等，也不會對人產(chǎn)生直接的危害。

孕期如何預(yù)防這些輻射呢?

1、核輻射：

高級月嫂認為如果存在核輻射危害的話，那么出門最好戴上口罩，穿長袖長衣服，堅持每天洗澡，攝入一些含碘的食物。不要過多的接觸海水，不要食用海鮮。多飲用一些綠茶、蜂蜜水，多吃新鮮的胡蘿卜、豆芽、西紅柿、卷心菜等。

2、電器輻射：

高級月嫂建議孕婦們可以選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)的防輻射服，在使用電腦時，最好使用低輻射的液晶顯示屏。暫時不需要電腦的時候，也最好將顯示屏關(guān)閉。

對各種電器的使用應(yīng)該保持一定的距離，尤其是微波爐，孕媽媽使用的話，一定要保持一米以上的距離，與電視的距離保持四米以上，與燈管的距離保持兩米以上。

不要將家中的電器擺放的過于集中，尤其是電腦、電視、電冰箱等輻射較強的電器，尤其是不能在臥室中擺放過于集中的電氣設(shè)備。

另外高級月嫂建議孕媽媽們減少使用電器的時間，長時間使用，不僅對身體不少，還會使得微生物和灰塵附著在皮膚上，導(dǎo)致面部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

以上就是高級月嫂介紹的關(guān)于孕媽媽預(yù)防輻射的一些建議和方法，希望每一位媽媽都能夠健康快樂孕育，剩下健康快樂的寶寶。