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寶寶最好的飲用品 蔬果汁
作者: 發(fā)布日期:2020-04-06 00:43

  在孩子有兩個月大的時候,我們可以給孩子加一些輔食。例如果水、菜水、稀釋蔬果汁的做法已經(jīng)被大多數(shù)家長所采用,為什么這樣做大多數(shù)家長也說不出個所以然來。有人說是這樣做是為孩子補充水分;還有人說補充維生素c;有一些說這樣有利于排便,這些說法都是對的。還有一些家長都沒說道的就來告訴大家讓孩子吃蔬果汁獲得更豐富的味覺刺激,同時體驗喝蔬果汁的樂趣。

  下面南陽月嫂就來教孩子爸爸媽媽怎樣蔬果汁,幫助孩子味覺成長和身體成長。

  1、我們要選用新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果,不用去買一些反季的蔬菜水果

  2、蔬菜水果要洗干凈,對有可能打過農(nóng)藥的水果應(yīng)削后使用。

  3、在制作的過程中避免維生素的損失,制作果水和菜水時應(yīng)先將水燒開,然后再放入新切碎的水果或蔬菜;水與水果或蔬菜的比例是2:1,煮開的時間為3分鐘。晾涼后過濾掉渣子,就得到適合小嬰兒使用的果水或菜水。

  4、蔬果汁的做法東中多樣,家庭條件好的可以使用原汁機、電動果汁機、榨汁機制作;沒條件的話,可用消毒紗布(4層厚,蒸、煮消毒均可)包裹水果后擠出蔬果汁如果是橘子、橙子、西紅柿等有皮多汁的水果或蔬菜,也可以一剖兩半,直接在榨汁器上將果汁擠出。喂兩個月嬰兒使用的果汁要兌一倍水,加少許糖。從一天喂一次,10ml開始,漸漸地加量至30ml。開始時,只能給孩子喂一種水果的果汁,適應(yīng)后(3-5天無異常)才可換其他品種。如果是試用榨汁機榨汁,選擇榨汁機也是有講究的,普通的榨汁機由于是高速旋轉(zhuǎn)后用離心力讓水果碎掉的,因此高速運動中會因摩擦發(fā)熱,讓果汁迅速的氧化掉,營養(yǎng)流失嚴(yán)重;寶寶最好能喝原汁機榨出的果汁,可以讓果汁不分層不氧化。

  月嫂提醒家長,在孩子喜歡喝蔬果汁是要控制量,蔬果汁雖然好但是喝多了就不是很好了。

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