經(jīng)營(yíng)地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽(yáng)市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

　　如何度過(guò)高溫天已經(jīng)成為了許多南陽(yáng)市民在閑暇時(shí)談?wù)撦^多的話題之一，而據(jù)介紹，許多準(zhǔn)媽媽們也會(huì)在網(wǎng)站上咨詢她們?cè)撊绾味冗^(guò)這樣的高溫天。那么，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何度過(guò)高溫天呢?

　　今年的夏天是如何的熱呢?據(jù)新浪微博上有的網(wǎng)民介紹，有的家庭的玻璃被直接曬爆，在馬路上放上一個(gè)敲破的生雞蛋馬上就可以烤熟，還有就是輪胎也會(huì)破掉。而生活在如此高溫天里的孕婦呢?據(jù)南陽(yáng)月嫂公司的月嫂介紹，孕婦的體溫會(huì)比一般女性 高0.3℃-0.6℃而且據(jù)說(shuō)孕婦耐高溫的能力又較普通人差，因此，她們會(huì)比普通人感覺更熱，因而有這樣的一句俗話“孕婦過(guò)三伏，腹中揣火爐”。

　　因此，面對(duì)著如此高的高溫天氣，準(zhǔn)媽媽們最好是避開一天中溫度最高的時(shí)候出行，也就是通常我們所說(shuō)的10點(diǎn)到16點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段。如果遇到產(chǎn)檢等必須要出門的情形時(shí)，最好是最好防護(hù)措施，那就是選擇淺色棉質(zhì)衣服，遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽一樣都不能少。還有就是在戶外的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，最后是選擇在有樹蔭的路段行走。如果有出現(xiàn)一些不適的情況，最好原地休息或是尋求他人的幫助。

　　在家中時(shí)，要及時(shí)的補(bǔ)充水分，做到經(jīng)常飲水。還有，最好在中午的時(shí)候午休1小時(shí)，這樣多胎兒和準(zhǔn)媽媽都是有好處的。但是午睡最好是在午飯后半小時(shí)后進(jìn)行，不能剛剛吃完飯就選擇午睡。還有就是要保持飲食的清淡，這樣也有利于媽媽的消化。但是也不能選擇吃太冰冷的冷飲，這樣會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。

　　南陽(yáng)月嫂公司提醒準(zhǔn)媽媽們?cè)诟邷靥炖?，不能長(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào)以及洗冷水澡。關(guān)于準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻冗^(guò)夏天的其他知識(shí)可以去相關(guān)網(wǎng)站上看看。