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新媽莫慌 產(chǎn)后水腫這樣調(diào)理
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 16:19
產(chǎn)后水腫，是指婦女產(chǎn)后面目或四肢水腫。
一方面是因?yàn)樽訉m變大，影響血液循環(huán)而引起水腫，
或受到黃體酮的影響，
身體代謝水分的狀況變差而出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。
產(chǎn)后水腫的癥狀
媽媽用手按壓皮下脂肪較少的地方，
比如小腿前側(cè)、手背等，如果會(huì)形成明顯凹坑，
手收回后需要3-4秒時(shí)間凹坑才能恢復(fù)，
就說(shuō)明已經(jīng)患上了產(chǎn)后水腫，需要調(diào)理。
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內(nèi)鄉(xiāng)月嫂培訓(xùn)哪家好 產(chǎn)后為什么容易水腫？
產(chǎn)后水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)水液潴留，不能順利排出造成的。
但產(chǎn)后水腫根據(jù)癥狀不同，原因也是有一定差別的。
主要有兩種情況，一種是發(fā)生在下肢的，另一種是全身的。
如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢，沒(méi)有超過(guò)膝蓋，
那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問(wèn)題，屬于正?，F(xiàn)象，
產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會(huì)慢慢消失。
如果出現(xiàn)全身水腫，且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，
并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，
就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，
需要檢查是否有其他疾病，或出現(xiàn)凝血、靜脈血栓的情況。
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內(nèi)鄉(xiāng)月嫂培訓(xùn)哪家好 產(chǎn)后水腫怎么辦？
產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)了水腫，特別是伴有身體時(shí)常不適的狀況，
應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生治療。
除此之外，還可以在日常生活中多加注意飲食調(diào)理和進(jìn)行體育鍛煉。
媽媽在活動(dòng)時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，
久站或者久坐都會(huì)形成水腫。
休息時(shí)，適當(dāng)抬高腿部，在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子，
這樣可以有利于緩解水腫。
飲食調(diào)理也是非常重要的。
媽媽?xiě)?yīng)該注意少吃鹽，
嫂
因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。
同時(shí)，也可以吃一些利水消腫的食物。
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