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冬季干燥真的要多給寶寶喝水？

南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)中心

 

 

冬天天氣干燥，有些家長(zhǎng)，尤其是老人，覺(jué)得該給寶寶多喝水，就怕寶寶會(huì)上火。

 

這對(duì)于大寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)錯(cuò)，冬天確實(shí)應(yīng)該多喝些水；但是對(duì)于1歲內(nèi)，尤其是6個(gè)月以?xún)?nèi)的小寶寶來(lái)說(shuō)，盲目多喝水反而可能對(duì)寶寶造成傷害。

 

 

6個(gè)月以下的寶寶不需要額外喝水，喝水太多反而會(huì)讓寶寶生長(zhǎng)緩慢，甚至影響腎臟的健康。

 

6個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶的胃就像乒乓球那么小，若原本需要裝奶的位置，裝了水，寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

 

而且母乳或沖調(diào)奶粉中大約90%都是水分，足夠?qū)殞殞?duì)水分的需求，健康狀況下的寶寶，無(wú)需額外補(bǔ)充水分。

 

而且6個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶的腎臟還未發(fā)育完全，寶寶的腎臟需要努力的工作，把多余的水分排出體外，保持體內(nèi)血液的濃度。

 

 

 

若寶寶的腎臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)工作中，會(huì)影響到腎臟的健康。

 

只有某些特殊情況下，寶寶需要喝水，比如寶寶發(fā)燒大量出汗或腹瀉嚴(yán)重的時(shí)候。

 

這時(shí)候?yàn)榱朔乐箤殞毭撍?，需要補(bǔ)充水分，但給寶寶喝的“水”，不是一般的白水，而是補(bǔ)液鹽水。

 

6-12個(gè)月的寶寶，喝水順其自然，如果你給寶寶喝水時(shí)，ta推開(kāi)你了，就不要強(qiáng)迫ta喝了。

 

1歲以上的寶寶，每日的喝水量大概是每10kg體重喝1000ml水（包括奶、湯、水全部加在一起的量）。

 

那么，在這個(gè)干燥的季節(jié)，媽媽如何對(duì)付不愛(ài)喝水的孩子呢？

 

 

 

 

 

這些時(shí)間該讓孩子多喝水

 

第1.寶寶兩餐之間

 

飯前一個(gè)小時(shí)最好不要給寶寶喝水，因?yàn)楹⒆拥南芰](méi)有大人強(qiáng)。

 

如果給寶寶喝太多水，孩子正餐時(shí)吃的就會(huì)較少，而且大量的水容易沖淡胃液，影響寶寶的消化。

 

寶寶在兩餐之間這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水是最佳時(shí)期，少量多次效果更好哦！

 

 

 

第2.寶寶外出時(shí)

 

冬天天氣干燥，寶寶外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)更容易缺水。

 

所以寶媽們帶寶寶出去的時(shí)候，最好隨身攜帶一杯水，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

 

3.寶寶·大哭后

 

寶寶大哭時(shí)，會(huì)消耗更多的能量，隨著眼淚的流失，其實(shí)寶寶這個(gè)時(shí)候更缺水。這個(gè)時(shí)候要多喝水。

 

第4.寶寶睡醒后

 

睡前喝太多的水，會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，引起尿床或者半夜憋醒。

 

而經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來(lái)需要及時(shí)補(bǔ)充，因此，早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，也能促進(jìn)大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。

 

經(jīng)過(guò)一晚上的新陳代謝，寶寶剛睡醒后體內(nèi)比較缺水，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。

 

 還有午睡起來(lái)后也要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝點(diǎn)水。

 

 

 

第5  寶寶.洗完澡后

 

寶寶洗澡的時(shí)候體內(nèi)也會(huì)流失大量的水分，也會(huì)消耗寶寶的體能。

 

剛洗完澡的寶寶一般會(huì)感到口干，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)水。

 

第6.寶寶感冒發(fā)燒

 

寶寶感冒發(fā)燒后，體內(nèi)溫度增高，身體會(huì)流失很多水分。

 

孩子抵抗力比成年人若，所以身體更容易脫水，要注意及時(shí)補(bǔ)水。

 

最好是能給孩子喝點(diǎn)兒淡鹽水，補(bǔ)充水的時(shí)候，也能補(bǔ)充體力。

 

第7.寶寶腹瀉期間

 

寶寶腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)造成脫水休克。

 

另外孩子腹瀉拉肚子的時(shí)候，單純地不要只給水喝，最好是給寶寶做菜粥來(lái)吃，這樣，能阻止腹瀉，還能補(bǔ)水。

                                                                                                                                                    ---------------------南陽(yáng)泓德家政服務(wù)公司