寶寶夜醒哭鬧是怎么了
作者：南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期：2021-06-03 10:19
大家知道帶奶娃很累，特別是在夜里，上了一天的班，無(wú)論是身體還是精神都很累。回到家就想睡一個(gè)充足的覺(jué)，可是能行嗎？不行，因?yàn)榧依镉幸粋€(gè)喜歡夜醒的祖宗??！
很多人就因?yàn)橐估飵?，把剛剛獲得寶寶的喜悅心情打擊的支離破粹，甚至默默哭泣，好想有人來(lái)幫忙。
夜醒，又叫夜驚。是一種非正常的、意識(shí)不清的覺(jué)醒，會(huì)伴隨比較嚴(yán)重的哭鬧。
有的一晚上會(huì)醒個(gè)2,3次，有的一晚上會(huì)每隔1-2小時(shí)醒一次，你就甭想睡了。
對(duì)于這種現(xiàn)象，一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間，沒(méi)順利過(guò)渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識(shí)模糊區(qū)域。
噩夢(mèng)醒來(lái)常見(jiàn)于2歲之后的幼兒期，但針對(duì)嬰兒期來(lái)講，夜驚和噩夢(mèng)都是非正常覺(jué)醒，區(qū)分度并不高。
第一種抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成孩子依賴。
第二種孩子半夜里偶然醒來(lái)，家長(zhǎng)認(rèn)為是餓著了，主動(dòng)喂奶，持續(xù)一段時(shí)間固化下來(lái)，孩子以后每天就像上了鬧鈴一樣，自動(dòng)醒過(guò)來(lái)。
孩子偶然醒來(lái)并非都是因?yàn)楹⒆佑猩硇枨?，有可能受到父母行為的引?dǎo)干預(yù)。
孩子晚上吃的較晚，吃后馬上入睡，前半夜可能比較踏實(shí)，后半夜就由于脹氣、消化不良而導(dǎo)致醒來(lái)。
比如，太熱太冷或者被父母身體壓到都能引起不適而醒來(lái)。
有的寶寶白天沒(méi)有排便，到夜里排便排尿，量太多時(shí)，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生不舒適感而醒來(lái)。
所以針對(duì)夜醒，一定要先找準(zhǔn)原因。一一對(duì)應(yīng)解決，盡量避免形成習(xí)慣性夜醒。嬰幼兒受發(fā)育階段所限，很難完全避免夜醒，爸媽也不必太著急，隨著孩子年齡增長(zhǎng)，這種情況會(huì)慢慢減少。
如何讓寶寶能有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠呢？
溫度適中，光線要偏暗，不要有太大噪音，床上的枕頭和褥子要柔軟。
白天增加他的活動(dòng)量，不要讓他白天都一直睡，這樣會(huì)讓他生物鐘顛倒，一到晚上就很興奮，自然睡不著。
熱水澡能消除疲勞，還能加快血液循環(huán)，還能降低人的興奮度，讓人更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
6個(gè)月以內(nèi)的寶寶本身白天就經(jīng)常睡，如果一到晚上很早就睡覺(jué)，半夜肯定容易醒來(lái)，更多育兒知識(shí)請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)孕產(chǎn)百科大全，哪怕是寶寶也有睡眠滿足時(shí)間的。
當(dāng)然對(duì)于年齡過(guò)小的嬰兒，夜奶是避免不了的，當(dāng)時(shí)也要盡量控制量和時(shí)間，晚上一次吃的太多，容易睡不好，喂的太頻繁會(huì)導(dǎo)致寶寶夜醒習(xí)慣。
2-3個(gè)月的寶寶，根據(jù)情況，一個(gè)晚上只需喂1-2次奶。
4-7個(gè)月的寶寶，每晚最多喂一次奶就可以了。
8個(gè)月以上的寶寶夜醒后也不建議喂奶了。以安撫為主，同時(shí)觀察有無(wú)其他異常。
父母這樣堅(jiān)持下來(lái)，既能斷了寶寶的夜醒習(xí)慣，又能給他和自己一個(gè)好的睡眠。
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