取5個(gè)蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效,蘋果生津止渴,清熱除煩,健胃消食,對(duì)緩解、治療感冒喝蘋果蜂蜜水很有功效。
姜蒜茶
準(zhǔn)備大蒜、生姜各15克,分別切片,加水一碗,煎至半碗,飲時(shí)加紅塘10~20克。生姜味辛、性微溫,入脾、胃、肺經(jīng),具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效,能幫助驅(qū)寒、殺菌。
神仙粥
生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗凈切碎的連須蔥白20克,繼續(xù)熬煮,等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥,讓身體微微出汗。
可樂(lè)煲姜
將可樂(lè)與生姜同煮后服下,有驅(qū)寒止咳,辛溫解表的功效。因?yàn)樯詼亍⑿?,能發(fā)表散熱、止咳暖胃。但是此方法只適合風(fēng)寒感冒的患者。
雞湯
南陽(yáng)家政公司排行榜嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來(lái)下面條吃。可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀,并能增強(qiáng)人體抵抗力。
姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。適合祛風(fēng)散寒解表,適合傷寒感冒的新媽食用。
荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分鐘后,濾出藥汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,溫?zé)釡厥场?/p>
糖煮金桔
將金桔洗凈,用牙簽戳兩三個(gè)洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>
雪梨煲
雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
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