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　　都說女人是善變的動(dòng)物，這一點(diǎn)在孕婦身上體現(xiàn)的最為明顯。孕期的女性身體會(huì)受到激素的影響而發(fā)生變化，孕婦在這段期間容易發(fā)生情緒上的不穩(wěn)定，容易生氣和激動(dòng)。除此之外，身體也會(huì)發(fā)生一些變化。那么孕婦如何更好的應(yīng)對(duì)這些孕期變化呢?下面跟著一起了解一下孕期保健知識(shí)。

　　一、皮膚變化

　　懷孕的女性由于體內(nèi)激素分泌變化，就會(huì)引起很多肌膚問題的產(chǎn)生，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)、妊娠紋等一系列肌膚問題。那么如何更好的應(yīng)對(duì)這些肌膚問題呢?南陽月嫂認(rèn)為選用孕婦專用的一些皮膚護(hù)理品是很有必要的，做一些日常的皮膚護(hù)理。當(dāng)然護(hù)膚品的選擇盡量以天然為主，因?yàn)楹羞^多化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品容易對(duì)腹中的胎兒產(chǎn)生影響。

　　二、口味變化

　　孕婦的口味變化非常明顯，可能以前不喜歡吃的東西現(xiàn)在就很喜歡吃，以前喜歡吃的現(xiàn)在反而不喜歡吃了。并且由于體內(nèi)激素的影響，孕婦的胃酸分泌也會(huì)發(fā)生改變，因此孕婦的口味變化是非常明顯的。南陽月嫂提醒孕婦及家人，即便是口味發(fā)生變化，但是每日應(yīng)該攝取的營(yíng)養(yǎng)元素一定要攝取，保證每天營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，適當(dāng)?shù)挠献约旱目谖?。?dāng)然如果是對(duì)胎兒有影響的食物，是一定要禁止食用的。

　　三、情緒變化

　　孕婦的孕期比較漫長(zhǎng)，容易引起一些不良情緒，例如過度悲傷、焦慮等等，這會(huì)讓懷孕的過程變得非常艱辛。南陽月嫂認(rèn)為孕婦首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，需要盡可能的適應(yīng)孕期的各種身體反應(yīng)。另外孕婦需要盡量保持平和和愉快的心態(tài)，作為家人也需要多給予一些關(guān)心和愛護(hù)，幫助孕婦調(diào)理好自己的心情。孕婦能夠擁有一個(gè)良好的情緒，這對(duì)胎兒的發(fā)育來說也是非常有利的，情緒上的過度變化會(huì)對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　以上就是南陽月嫂介紹的一些應(yīng)對(duì)孕期身體和心理變化的方法，希望所有的孕婦能夠輕輕松松、快樂的度過漫長(zhǎng)的孕期，能夠誕生出健康、美麗、快樂的寶寶!