01

原因一是先天儲備不足

 

 

 

由于維生素A和胡蘿卜素較難通過胎盤屏障，寶寶在媽媽肚子里時很難獲取到媽媽體內(nèi)的維生素A和胡蘿卜素，這就很容易造成新生兒維生素A儲備不足。

 

如果媽媽本身缺乏維生素A，那寶寶的缺乏程度會更嚴重，研究顯示，新生兒維生素A缺乏和不足比例高達94.4%。

 

 

 

 

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同樣，新生兒維生素D儲備也是不足的，這與媽媽體內(nèi)的維生素D水平、胎齡、孕期日照時間等因素有關。

 

 

 

 

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為了預防新生兒維生素AD缺乏和不足的問題，從寶寶出生后開始補充維生素AD是非常必要的，這將有利于寶寶的健康成長。

 

 

 

 

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02

原因二是后天供給不夠

 

 

 

母乳是新生兒最好的口糧，它含有嬰幼兒成長所需的多種營養(yǎng)物質和抗體，在有條件的情況下應堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)。母乳雖好但也存在營養(yǎng)缺口，其中最突出的就是維生素A和維生素D。

 

 

 

 

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研究顯示，母乳中維生素D的含量是較低的，而中國媽媽母乳中維生素A的含量遠低于全球平均水平。也就是說，即使母乳量充足，母乳中的維生素AD依舊不能滿足嬰兒生長發(fā)育所需，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶仍然需要補充維生素AD。

 

 

 

 

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另外，配方奶粉作為母乳的替代品，同樣不能為嬰兒提供充足的維生素A、D，原因在于維生素AD的理化性質不夠穩(wěn)定，在接觸空氣、光照、高溫時極易失效。然而，奶粉從加工、運輸、存儲、待售到使用環(huán)節(jié)，都會造成維生素AD的損耗，使攝入量低于包裝上的標示量，無法保證嬰兒生長發(fā)育所需。

 

03

原因三是感染性疾病的消耗

 

 

維生素A和感染有著密不可分的關系，維生素A不足會增加兒童患感染性疾病的風險，而感染則會持續(xù)消耗體內(nèi)儲存的維生素A。

 

 

 

 

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醫(yī)學研究顯示，一次感染會消耗掉超過50%的維生素A肝臟儲備，加重機體維生素A缺乏程度。

 

 

 

 

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6個月到6歲的兒童正處于“免疫功能不全期”，呼吸道和消化道感染患病次數(shù)遠高于成人，勢必造成維生素A過多消耗而導致“入不敷出”。

 

2

 

 

 

 補維生素D正確操作是啥？

 到底補到幾歲停？

 

◆ 啥時候補？

 

《中國居民膳食指南2016》指出：（嬰幼兒）生后數(shù)日開始補充維生素D，不需補鈣。

 

早產(chǎn)兒或其他特殊情況需遵醫(yī)囑。

 

 

 

 

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◆ 補多少？

 

美國兒科學會建議：1歲前寶寶每日至少400IU，超過1歲的寶寶每日應攝入600IU

 

 

《中國居民膳食指南2016》推薦維生素D攝入量為：65歲以前每天10μg（即400IU），65歲以后每天15μg（即600IU）。早產(chǎn)、低出生體重兒生后即應補充維生素D800-1000IU/d，3個月后改為400-800IU/d。

該補充量包括食物、日光照射、維生素D制劑的含量。

 

◆ 補到什么時候停？

 

關于維生素D補到什么時候停，說法各不一樣。

 

美國兒科學會建議可以補到青春期。

 

英國營養(yǎng)科學咨詢委員會建議不管小孩還是大人，一生都可以補。

 

菌菌建議維生素D至少要補到青春期，更建議一生補！

 

3

 

 

 

關于維生素D的幾個冷知識

 一般人不會告訴你！

 

給寶寶補維生素D，僅僅知道上面這些遠遠不夠！

 

下面這些冷知識，家長們也需要了解一下。

 

◆ 多陰雨少陽光的地區(qū)、不愛戶外運動的孩子更易缺乏維生素D。

 

◆ 飲食均衡、生長發(fā)育正常的寶寶，補維生素D的同時不需要補鈣，過量的鈣攝入可能會影響其他營養(yǎng)素的吸收。

◆ 市面上的維生素D制劑主要分為三種類型：滴劑型、膠囊型、糖果型，有的膠囊型制劑輔料是植物油，需要注意過敏風險。

 

◆ 滴劑型維生素D如果摻入奶或輔食中，可能殘留在奶瓶或餐具壁上，導致攝入量偏差。

 

◆ 購買維生素D制劑時，可以根據(jù)寶寶年齡或其他特殊情況，選擇每粒400IU或每粒600IU的，一天一粒剛剛好。

 

◆ 對于正常孩子來說，補維生素D（一天內(nèi)攝入所有維生素D量的總和）不要超過這個劑量。

 

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