新生兒黃昏焦慮 表現(xiàn)
作者:南陽(yáng)泓德家政 發(fā)布日期:2022-10-14 01:12
好多小寶寶,在接近滿月或三個(gè)月以前,突然有一天有愛(ài)吃愛(ài)睡的“天使寶寶,轉(zhuǎn)為令爸媽抓狂的放下哭 抱著睡,抱著也不睡的“鬧人小妖精”。真是即傷娃也累媽。。。。
這個(gè)時(shí)候,其實(shí)是寶寶出現(xiàn)了腸絞痛啦。。。。大家一起學(xué)習(xí)了解一下吧!
腸絞痛的哭往往是比較劇烈、突然,又難以捉摸的。可能正睡著覺(jué),突然就尖叫著大哭了;可能家長(zhǎng)使出渾身解數(shù)也止不住他哭,但只是換了一個(gè)姿勢(shì)又好了;可能寶寶只是哼哼唧唧、叼著乳頭、閉著眼還不肯松口,卻總也睡不沉。
不同于其他哭鬧沒(méi)有明顯的時(shí)間規(guī)律,腸絞痛引發(fā)的哭鬧大多出現(xiàn)在產(chǎn)后2周到3個(gè)月之間的任何時(shí)段,夜里發(fā)生頻率低一些。
首先,規(guī)律喂奶,可以有效減少腸絞痛發(fā)生。
像“一頓奶吃半小時(shí)一小時(shí),歇半小時(shí)又喂15分鐘”,或者“親喂后隔十來(lái)分鐘又瓶喂30ml,完了再補(bǔ)奶粉”是最要不得的。一頓奶盡量在短時(shí)間內(nèi)結(jié)束,再相隔一個(gè)基本固定的時(shí)長(zhǎng)喂下一頓奶。這樣可以避免寶寶腸道內(nèi)出現(xiàn)過(guò)多空氣而引發(fā)不適。
其次,多拍嗝、多趴、飛機(jī)抱,都可以幫助寶寶把嗝排出來(lái)/把屁放出來(lái),緩解寶寶不適感。
最后,如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)怎么哄都哄不住的哭鬧時(shí),一分鐘止哭可以暫時(shí)安撫住寶寶。但這不是一勞永逸的辦法,最根本的還是減少脹氣/腸絞痛的發(fā)生,盡快緩解寶寶不適感。
此外,家長(zhǎng)還可以多帶寶寶運(yùn)動(dòng),媽媽盡量避免易脹氣食物。
1、2個(gè)月以內(nèi)的寶寶到了傍晚就”定時(shí)“哭鬧要吃奶,總像是奶不夠吃的樣子,這大概率是黃昏焦慮的表現(xiàn)。
因?yàn)樗灿兴枷氚 4蠹蚁胂?,這個(gè)巨大的世界對(duì)于我們大人而言已經(jīng)很熟悉了,可對(duì)于剛剛與母體脫離的新生兒來(lái)說(shuō),是不是相當(dāng)陌生???這個(gè)新世界完全不同于子宮環(huán)境,有太多的陌生感和不安全感圍繞著他們,他們當(dāng)然容易焦慮啦~
我們常說(shuō),產(chǎn)后最初的幾天寶寶除了吃就是睡的。其實(shí)愛(ài)睡覺(jué)的他,就是在本能地”逃避現(xiàn)實(shí)“:
”這是什么地方???!一點(diǎn)兒也不像我原來(lái)的家那樣恒溫......我好害怕!我不管!只要睡著了就什么都不知道了!“嘗試接受現(xiàn)實(shí),也是進(jìn)三步退兩步。
適應(yīng)了半個(gè)多月后,發(fā)現(xiàn)真的不能再回子宮去的寶寶,只好鼓勵(lì)自己接受現(xiàn)實(shí),稍微愿意試探著慢慢睜開眼睛,打量一小會(huì)兒周圍的世界。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶從后半個(gè)月子開始,清醒的時(shí)間越來(lái)越多,他不再整天蒙頭大睡了。他似乎對(duì)周圍的世界有一些好奇,東看看西看看,但是稍微活動(dòng)一會(huì)兒,又累得睡著了:
”這個(gè)世界好震撼..好奪目...多炫彩....看得我好累啊~~我還得睡會(huì)兒~~~“
大原則是:順應(yīng)寶寶的需求,讓他順利度過(guò)適應(yīng)期。
在最初的這段時(shí)間里,如果家人能及時(shí)準(zhǔn)確地識(shí)別寶寶的需求,并按需照料,寶寶就會(huì)得到身體和心靈上基本的滿足——順利地吃飽、安心地睡好,就像回到子宮,好有安全感。
等到了傍晚時(shí)分,和所有哺乳動(dòng)物幼崽一樣,人類小幼崽也開始怕黑了。但是因?yàn)榘滋毂徽疹櫟睾芎?,所以寶寶的體力還不錯(cuò),心情也比較愉悅,自然不太會(huì)有焦慮情緒:
”是我熟悉的感覺(jué),好安心好愜意啊~~就像在老房子里一樣~~看來(lái)這個(gè)陌生的世界也不是那么可怕嘛~~我可以睡一個(gè)好覺(jué)啦~希望做個(gè)好夢(mèng)~~“
如果寶寶總是沒(méi)有被按需照料——一整天里總是處在”想吃,卻沒(méi)吃夠、沒(méi)吃滿足;想睡,沒(méi)有被及時(shí)哄睡,或者剛睡一會(huì)兒又被打擾醒了“的狀態(tài),身體也會(huì)有各種不得勁,就會(huì)本能地對(duì)自己的生存狀態(tài)產(chǎn)生焦慮:
”哭唧唧~我又雙叒沒(méi)吃飽....困...累...好想睡...可是睡不著....我不是豌豆公主,可真的好膈應(yīng)人~一點(diǎn)不如我老家....這日子過(guò)不下去了,好擔(dān)心下一頓飯啊~哭唧唧......“
到了天黑的時(shí)候,寶寶的負(fù)能量疊加達(dá)到頂峰,情緒就崩潰了:
”唉我去~這都什么時(shí)辰了我就沒(méi)吃飽過(guò)!這一天天地就沒(méi)吃飽睡好過(guò)!我要咆哮!要怒吼!怎么哄都不好的那種!“
每次想吃奶的時(shí)候,都能及時(shí)吃到了,沒(méi)有吃多也沒(méi)有吃少;
每次想睡覺(jué)的時(shí)候,就能被及時(shí)哄睡,睡舒服了睡夠了才醒來(lái);
每次害怕的時(shí)候,都能被及時(shí)回應(yīng)和滿足,覺(jué)得自己雖然脫離了子宮,但依然是安全的。
新生兒寶寶這樣一天下來(lái)就會(huì)感覺(jué)很舒服,到了黃昏時(shí),心情也能保持良好,就不容易哭鬧了。