經(jīng)營地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

網(wǎng)站地圖xml地圖聯(lián)系我們
南陽泓德家政公司LOGO

南陽泓德家政-給到孩子?jì)寢尠愕暮亲o(hù)

 月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓(xùn)
全國服務(wù)熱線：18637795977
聯(lián)系我們
售后熱線： 18637795977
地址：河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角
當(dāng)前位置：主頁 > 新聞資訊 >
孩子為什么更容易有起床氣？
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2023-03-31 01:26
孩子為什么更容易有起床氣？
 
心理學(xué)上，“起床氣”有一個(gè)相應(yīng)的名詞，叫做“睡眠慣性”（sleep inertia），指的是“人在被喚醒后立即出現(xiàn)的暫時(shí)性的低警覺性、迷惑、行為紊亂和認(rèn)知能力、感覺能力下降的狀態(tài)”。
 
關(guān)于產(chǎn)生起床氣的原因，目前最普遍的觀點(diǎn)都是和睡眠被中斷后所引起的生理或心理反應(yīng)有關(guān)。
 
要解釋這個(gè)問題，首先在這里簡單介紹一下人體的睡眠周期。
 
 
正常成人的睡眠結(jié)構(gòu)并非一成不變的。它是由非快速眼動(dòng)睡眠（NREM）和快速眼動(dòng)睡眠（REM）兩個(gè)不同的睡眠階段循環(huán)往復(fù)所構(gòu)成。NREM和REM每交替一次，稱為一個(gè)睡眠周期，持續(xù)時(shí)間約90-110分鐘，每晚通常有4-5個(gè)睡眠周期。
 
非快速眼動(dòng)睡眠（NREM）又分為3個(gè)階段，前兩個(gè)階段N1和N2均為淺睡眠期，N3則是慢波睡眠期（簡稱SWS），是睡眠最深最沉的階段。
 
快速眼動(dòng)睡眠（REM）又稱快波睡眠，這個(gè)階段大腦變得主動(dòng)，腦電波更為活躍，眼球會(huì)飛速轉(zhuǎn)動(dòng)，做夢就是在這個(gè)階段進(jìn)行的[1]。
 

聯(lián)系QQ：點(diǎn)擊這里與我聯(lián)系


聯(lián)系電話：18637795977


地址：河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角


Copyright @ 2011-2018 南陽泓德家政服務(wù)有限公司 All Rights Reserved 版權(quán)所有 —技術(shù)支持：幕落流年 

全國服務(wù)熱線：
 掃描官方二維碼